BE THIN

Work out

12. září 2013 v 0:15
Ahoj hubeňulky
Taak přicházejí změny :)
Už kašlu na hladovění, protože z toho se mi pak neustále vrací záchvatovité přejídání, zvracení nebo nutkání pojídat peojímadla, takže zase na to jdu jinak.
Začala jsem běhat, poctivě každý den. Běhám dokonce i ve dnech, kdy přicházím v 9h. večer z práce. Navlíknu tepláky a běžím. Po tom si dávám cvičení s Jillian Michaels- 30 day shred. Kdo nezná, tak doporučuji vyzkoušet, protože ze mě teda pokaždé leje! :)
Začala jsem jíst "krásné" jídlo. Jídelníček jsem spravila a ted jen čekám na výsledky, tak doufám, že to bude brzy znát :)
Jak jste na tom vy s hubnutím, když už zase začíná ten otravný podzim? :)

Sn: sypané musli, activia bílá
Ob: sojové maso, zelenina, brambor
Ve: 2 knackebroty se šunkou a rajčetem
 

Today:)

29. srpna 2013 v 20:42 | Emma
Ahoj holčičky!
Jaký jste měly den?
Já dnes úspěšně udělala opravnou zkoušku, ale nervy to byly pořádný:) V noci jsem skoro nespala, protože jsem do sebe naládovala Fenolax a měla jsem šílený křeče..
Jsem na sebe dnes pyšná za svůj jídelníček :)

Sn- nic
Ob- nic
Ve- půl avokáda, pár kuliček hroznového vína, jedna švestka

Jsem zpět!

28. srpna 2013 v 22:56 | Emma
Ahoj holky! <3
Jsem zpět, začínám zase psát blog...
Právě sedím na gauči, projíždím blogy pro ana, jsem čerstvě vyzvracená a mám v sobě tři tabletky Fenolaxu. Zítra dělám reparát...a myšlenky mám v jídle, hubenosti... Chci být prostě malinká, křehká, hubeňoučká holčička, která má věčně studené ruce <3 Takže místo abych měla nervy z reparátu, tak se těším na zítřek, kvůli tomu, že začne další den hladu. Ale vím, že jen tak se budu cítit báječně :)
Jak jste se měly vy za celou tu dobu? :)
 


GO Emma GO!!!!!

26. prosince 2012 v 9:49
Ahoj holky,
tak jaké jste měly Vánoce? Přišel k vám Ježíšek? :-)
Já jsem dostala odšťavňovač, takže je to pro mě takový motor k tomu zase začít a nějak to teď cítím, že to konečně půjde. Sestra zhubla 4kila, teď je tedy na 50kilech a vypadá prostě úchvatně! :-)
Začala jsem se scházet s kamarádem, jak jsem psala v minulým článku. Dohodli jsme se, že spolu budem jen spát, že ani jeden nechceme vztah a musím říct, že to vůbec není špatný. V noci u mě byl a bylo to prostě skvělý. Prostě super sex, 4x po sobě, totální euforie, pár cigaret a flaška Bohemky :-) Miluju to! A jestli to takhle budem dělat častějí, tak jsem za chvilku jako tyčka! :-D
Takže holky, doporučuju vyzkoušet :-D Je to fajn, jak na tělesnou stránku, tak i na tu psychickou :-)
Tak užívejte dál svátky a a dejte vědět, jak si je užíváte :-)

Trápení a přežíračky..:/

20. prosince 2012 v 22:49 | Emma
Pořád strašně moc jim a nejde mi přestat. Každý den se budím s pocitem, že dnes to půjde a pak se to zase zkazí..Proč mi to najednou nejde? Kde je ta vůle?
Do toho jsem se ještě zamilovala do kamaráda. Nikdy to nebyl můj tip, stejně starej jako já takovej skate-punk, prostě to, co jsem si v hlavě řekla, že ne. V sobotu jsem s nim byla. Líbali jsme se a nějaká vošáhavačka byla.... Už první polibek byl ale prostě skvělej a já ne něj ted pořád myslím. Snažil se o mě už půl roku a ted po tomhle, co se mezi náma stalo, se ke mě chová pořád jako kamarád..Ještě jsem se s nim teda neviděla, ale píše mi pořád stejně jako dřív a mě to strašně deptá. Nevím no, v neděli ho mám vidět,tak jsem zvědavá...Trochu se toho bojím..Bojím se, že budu zklamaná...
Do toho mi po pěti letech napsala moje první láska. Pokérovanej a propíchanej od zhora dolů, ale krásnej. Jak z fotky...Pět let jsme nebyli v kotaktu a on mi najednou napsal. Potěšilo mě to a dost rozhodilo.....Jakoby toho nebylo málo...
A jak zvládáte vy nálety na cukroví? :-) Doufám, že lépe jak já..:/

Málo času..

5. prosince 2012 v 14:45 | Emma
Nic, ale vůbec nic nestíhám....Pořád jsem v práci,nebo trénuju, nebo se učím.... Doma je bordel, hromada prádla na žehlení, vyprání a jelikož žiju jen s tátou, tak se o to starám já...A teď na to prostě není čas...Zanedbávám i blog, ale je to i tím, že prostě moje strava je příšerná. Mám toho tolik, že to neřeším. Tím, že to neřeším, tak jím sice nezdravě, ale málo a na mé postavě se to odráží lépe. Nevážila jsem se a ani nechci....Bojím se, protože teď se díky tanci cítím skvěle ve svém těle :-D a kdybych si stoupla na váhu, tak se to celý zkazí :-D V pondělí večer jsem se dozvěděla, že v pátek jedu na první předtančení. Mám z toho šílený nervy. Trénovala jsem opravdu hodně, platila jsem si individuálky a makám i doma, ale stejně se na to necítím. Mé dny v poslední době vypadají takto- od rána do večera v práci, pak trénování a potom do noci učení mučení...a ráno zase od začátku.
Tak moc mě to nebaví. Dneska jsem měla v plánu vstávat brzy, abych se stihla naučit na zítřejší testy ve škole, uklidit, vyžehlit, vyprat a jet na několik hodin trénovat, ale byla jsem do večera v práci a pak jsem se šla projít s kamarádem po Praze, na vodnici.. Chtěla jsem se dostat domů brzo, abych ráno vstala, ale osud to chtěl jinak a já uprostřed Prahy, v noci, nemohla nastartovat auto...Takže mě jel zachránit táta....Hodinu jsem seděla v autě, totálně zmrzlá., všude feťáci..Byla jsem zamčená a ani jsem se nehla, když jsem z auta viděla, jak se pár metrů ode mě snaží nějakej feťák vyrazit dveře od baráku.
No, šílený, každopádně jsem se dostala domů po první hodině ráno, úplně vyčerpaná. V deset hodin ráno mě vzbudil táta telefonem a ještěže tak udělal, protože já bych spala do dvanácti..
I přes to, ale dnes nestíhám... Fakt super, zítra test, pozítří předtančení a já neumim ani jedno :-D
Držte palce, snad se sem dokopu dřív :-)

Zmatená...

26. listopadu 2012 v 17:56 | Emma
Moc se omlouvám. Dlouho jsem tu nebyla... Nebyl čas a popravdě ani nálada...
Mám šílený zmatek v hlavě. Příšel někdo, kdo mi vyhnal pana J. z hlavy...Jenže ten někdo je asi nesplnitelný, ale stále věřím, že se to splní. Potkala jsem ho o víkendu. Nemůžu o něm moc psát...Je to mediálně známa osobnost a určitě ho znáte. Bylo to krásné. Hodiny jsme si večer, po tom co byl za hvězdu večera, povídali. Lichotil mi, pak mě líbal. Brala jsem ho jako normálního člověka, ne jako celebritu, i přes návaly fanynek, které si chodily pro podpis.
Druhý den jsme si psali, ale nijak extra a já napsala nakonec úplnou kravinu..Už neodepsal. Teď se to snažím zachránit, ale neozývá se, jsem totálně v koncích...Chtěla bych ho tak moc ještě jednou vidět, ještě jednou si s ním povídat a ještě jednou se od něj nechat líbat. Byla jsem úplně střízlivá, ale cítila jsem se jako opilá.. Doteď tomu nemůžu uvěřit..Nejhorší je, že je všude vidět. Otevřu internet a kdekoliv ho můžu najít, vidět ho na videích a slyšet jeho hlas....Opravdu super. To už i půlroční trápení s J. nebylo tak náročné jako tohle.... Prosím tak moc prosím ať se ozve!

Včera :-)

13. listopadu 2012 v 9:04 | Emma
Ahoj holčičky,
tak včera jsem toho stihla hodně, ale hlavně jsem jela nakoupit a opravdu jsem si koupila tuny zeleniny a ovoce. Mám tam třeba brokolici, kterou bych prostě ráda jedla sirovou :-) Byl to boží nákup :-) Po včerejším cvičení s Jillian jsem se cítila fajn, pak jsem jela i v pohodě na trénink, kde jsem dolaďovala tango, u kterého jste vlastně pořád pokrčení a vše v pohodě....Dnešní ráno? Málem jsem neslezla z postele! Bolí mě ruce, prsa a vnitřní strana stehen, což se mi nestává :-D Takže paráda! Jdu se vrhnout na další cvíčo :-)
Večer jsem jela ještě barvit a stříhat a jelikož jsem pak byla sama doma, tak jsem si pustila Zoufalé manželky a cpala se u toho olivama. Pak jsem snědla ještě asi dva plátky uzeného sýra a papriky, což nemělo být, ale jsem ráda, že se to nezvrhlo v mega přežíračku :-D :-)
Sn: musli s mlékem
Ob: nastrouhané jablko
Ve: malá miska zelí na kyselo
Večer: zelené olivy, 2plátky uzené goudy,půlka paprikyNerozhodný

Melissa Marie Green

12. listopadu 2012 v 11:23 | Emma
Tak tahle holka je moje nejoblíbenější thinspo. Mrkněte jak neuvěřitelně zhubla! :-)

Jillian

12. listopadu 2012 v 11:12 | Emma
Tak jsem právě začala cvičit s Jillian. Doporučuji všem. Hned na začátku jsem funěla jak parní kotel a pot ze mě tekl proudem (je to nechutný, ale je to tak). Miluji cvičení u kterýho jsem zdevastovaná :-D Ale musím říct, že jsem chvilku po tom byla v pohodě, takže snad budu dneska ještě něčeho schopná :-D
Chci dneska uklidit, udělat si něco do školy, jet nakoupit hory ovoce a zeleniny, pak musím na trénink a hned po něm jedu ještě stříhat a barvit hlavy do rodiny jedné paní. Není to rodina ale celý klan, takže se domů dostanu opět v noci :)
Jinak jsem vyhrabala zápisníček jídelníčků, kterej jsem si psala na jaře roku 2011, kdy jsem během čtyř měsíců zhubla z 57kil na 49kilo. Jelikož si pamatuji pocit, když váha ukázala 49kg, tak to chci prostě znovu! Takže budu jíst podle starého jídelníčku :-) Není to ani tak drastický, ale vůle v té době byla asi větší no :-( Snad se vrátí :-)

Kam dál